Saiba como usar melhor os óleos vegetais

Óleos vegetais: descubra os benefícios e como utilizar na prática

Os óleos vegetais são substâncias lipídicas extraídas principalmente de sementes, frutas, nozes ou outras partes das plantas. Eles desempenham um papel crucial na aromaterapia, não apenas como veículos para os óleos essenciais, mas também por seus próprios benefícios terapêuticos. Além de sua rica composição em ácidos graxos, vitaminas lipossolúveis e antioxidantes, os óleos vegetais permitem uma melhor penetração dos óleos essenciais na pele, o que contribui para uma ação mais polongada.

Extração dos óleos vegetais

A maneira como os óleos vegetais são extraídos tem um impacto direto em sua qualidade, integridade e eficácia terapêutica:

• Prensagem a frio: este é o método mais usado para obtenção de óleos vegetais de alta qualidade na aromaterapia. Sem o uso de calor ou solventes, a prensagem a frio preserva os nutrientes sensíveis ao calor, como as vitaminas E e K, antioxidantes e ácidos graxos essenciais.

Óleos vegetais extraídos por prensagem a frio, como o óleo de jojoba ou óleo de amêndoas doces, rosa mosqueta, algodão, girassol, abacate, coco, semente de uva, pracaxi, argan são preferidos nos cuidados com a pele, pois preservam suas propriedades hidratantes e nutritivas.

• Extração por Solventes: embora mais eficaz para aumentar o rendimento do óleo, a extração por solventes pode reduzir a pureza e o valor terapêutico dos óleos vegetais. Residual de solventes pode estar presente, o que torna esses óleos menos adequados para aplicações terapêuticas tópicas na aromaterapia.

Óleos extraídos por solventes são raramente usados na aromaterapia, exceto em aplicações não terapêuticas, devido à presença potencial de resíduos químicos.

Componentes dos óleos vegetais e suas ações fisiológicas

Os óleos vegetais são compostos por uma combinação complexa de ácidos graxos essenciais, vitaminas lipossolúveis, antioxidantes e fitoesteróis, formados principalmente por triglicerídeos (moléculas compostas por três ácidos graxos ligados a uma molécula de glicerol). Esses componentes nutrem e protegem a pele, assim como agem em sinergia com os óleos essenciais para aumentar seus benefícios terapêuticos. A composição química dos óleos vegetais determina suas propriedades e aplicações. Vamos explorar os componentes principais em mais detalhes:

• Ácidos Graxos Essenciais (AGEs): são componentes fundamentais dos óleos vegetais, classificados em saturados, monoinsaturados e poli-insaturados. Eles formam a base da função estrutural e protetora dos óleos vegetais, sendo responsáveis por restaurar a barreira lipídica da pele.
  • Saturados: tendem a ser sólidos em temperatura ambiente (como o óleo de coco). Oferecem uma barreira protetora na pele, reduzindo a perda de água.
  • Insaturados: incluem os ácidos graxos monoinsaturados (como o ácido oleico, encontrado no óleo de oliva) e os poli-insaturados (como o ácido linoleico, presente no óleo de girassol e jojoba). São mais fluidos e penetram melhor na pele, proporcionando hidratação sem obstruir os poros.

Os ácidos graxos atuam como veículos para os óleos essenciais, permitindo uma melhor absorção através da pele. Além disso, ácidos graxos poli-insaturados, como o ômega-3 e o ômega-6, encontrados no óleo de rosa mosqueta e óleo de pracaxi, têm ação anti-inflamatória, colaborando na redução de inflamações cutâneas quando combinados com óleos essenciais com potenciais anti-inflamatórios como o de copaíba destilada,  wintergreen, canela folha, cravo botão, cravo folha, turmérico,  alecrim qt. cânfora, ou cânfora branca.

• Vitaminas Lipossolúveis:

1. • Vitamina E (Tocoferóis): a vitamina E é um potente antioxidante encontrado em muitos óleos vegetais. Protege a pele contra os danos causados pelos radicais livres, auxilia na regeneração celular e na prevenção do envelhecimento precoce da pele. Em sinergia com óleos essenciais, a vitamina E potencializa os efeitos antioxidantes e regeneradores de óleos como o óleo de rosa mosqueta ou óleo de semente de uva, tornando-os ideais para tratamentos anti-envelhecimento ou cicatrizes.
   • Vitamina A (Retinol): promove a renovação e regeneração celular e melhora a elasticidade da pele. Está presente em óleos como o óleo de algodão e o óleo de rosa mosqueta.
   • Combinada com óleos essenciais, a vitamina A aumenta os potenciais rejuvenescedores de óleos essenciais como o de olíbano e gerânio, favorecendo a renovação cutânea, cicatrização de machucados ou suavização de estrias.
   • Vitamina K e D: Também presentes em alguns óleos, com benefícios que incluem a melhora na cicatrização e na função de barreira da pele.

• Antioxidantes como polifenóis e esqualeno protegem a pele contra o envelhecimento precoce e o dano celular.
• Fitoesteróis: são compostos vegetais que possuem estrutura semelhante ao colesterol e ajudam a proteger a pele dos danos ambientais e reduzir a inflamação.
  •  Óleos vegetais ricos em fitoesteróis, como o óleo de abacate e o óleo de argan, são ideais para peles secas ou inflamadas. Quando usados em sinergia com óleos essenciais como lavanda ou camomila alemã, ajudam a suavizar condições inflamatórias da pele, como eczema ou dermatite.

Ação fisiológica dos óleos vegetais no organismo humano

Quando aplicados topicamente, os óleos vegetais fornecem uma barreira lipídica que ajuda a reter a umidade na pele e protege contra agentes externos. Essa ação é amplificada quando combinados com óleos essenciais, pois a camada lipídica facilita a penetração transdérmica dos compostos voláteis dos óleos essenciais.

O óleo de jojoba, que tem uma estrutura semelhante ao sebo natural da pele, é amplamente usado como óleo carreador, facilitando a penetração de óleos essenciais. A combinação de ambos melhora a absorção dos compostos antibacterianos e anti-inflamatórios do óleo essencial, enquanto mantém a pele hidratada.

Ação anti-inflamatória e cicatrizante

Ácidos graxos poli-insaturados, como o ácido linoleico (ômega-6), têm uma ação anti-inflamatória importante, ajudando a modular a resposta imunológica da pele. Isso é especialmente útil para pessoas que sofrem de condições inflamatórias crônicas, como eczema ou psoríase.

Os óleos como o de rosa mosqueta  quando combinados com óleos essenciais anti-inflamatórios, como o de palmarosa ou gerânio, atuam sinergicamente para reduzir a inflamação da pele, promover a cicatrização de feridas e melhorar a regeneração celular.

Equilíbrio hormonal

Certos óleos vegetais, como o óleo de linhaça, têm sido utilizados para equilibrar os níveis hormonais, especialmente em mulheres com questões hormonais relacionadas ao ciclo menstrual.

A combinação de óleos essenciais como sálvia sclarea com o óleo de linhaça pode ajudar a regular as flutuações hormonais, aliviando desconfortos da TPM ou da menopausa, quando aplicados em massagens abdominais ou como tratamento tópico.

Hidratação e manutenção da elasticidade

A presença de ácidos graxos e antioxidantes nos óleos vegetais desempenha um papel essencial na manutenção da hidratação e elasticidade da pele.

Os óleos vegetais como o de argan ou abacate, combinados com óleos essenciais regeneradores, como o óleo essencial de olíbano, cipreste ou mirra, são frequentemente usados em rituais de beleza para melhorar a elasticidade da pele, reduzir a aparência de rugas e prevenir o envelhecimento precoce.

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