Óleos essenciais

Óleo essencial de lavanda: benefícios de usar esse OE

Na aromaterapia, o óleo essencial de lavanda recebe destaque especial. Esse é um dos OEs mais utilizados nessa prática e é repleto de propriedades que podem fazer bem para o corpo e a mente.

Além de conhecer os benefícios desse óleo essencial, vale a pena saber como utilizá-lo em seu dia a dia. Desse modo, é possível aproveitar ao máximo esse produto natural para transformar o seu bem-estar.

A seguir, veja quais são os benefícios de usar o óleo essencial de lavanda!

Óleo essencial de lavanda: origem e propriedades

A lavanda é uma planta nativa das regiões mediterrâneas. Comum em solos rochosos e calcários, suas flores arroxeadas preferem lugares ensolarados e de clima ameno, como a França e a Bulgária. O óleo essencial é extraído a partir da destilação de plantas floridas e tem um aroma inconfundível.

Número um da aromaterapia, o óleo essencial de lavanda é extraído a partir da destilação da planta florida.

Em relação às propriedades, os óleos de lavanda são conhecidos por seu potencial calmante, responsável pela sensação de bem-estar físico e emocional.

No mercado, é possível encontrar OE de lavanda com diferentes nomes. O óleo de lavanda francesa, por exemplo, também é conhecido como “óleo de lavanda verdadeira”. Ele é obtido a partir da espécie Lavandula angustifolia, encontrada na França.

Já o óleo de lavanda Bulgária é obtido da mesma espécie, mas ela é encontrada na região da Bulgária. O país se destaca como um dos melhores produtores de lavanda do mundo, indicando a qualidade do produto.

Por sua vez, o óleo de lavandin grosso é extraído da espécie Lavandula hybrida. Essas flores também são originárias da França, mas apresentam um aroma mais fresco.

Ainda, você encontra o hidrolato de lavanda dentata. Esse é um produto obtido a partir da espécie Lavandula dentata, que se destaca por ter um toque de cânfora mais presente.

Benefícios físicos do óleo essencial de lavanda

Entre as vantagens de usar o óleo essencial de lavanda é possível citar seus efeitos físicos positivos. No geral, esse OE ajuda a aliviar desconfortos de diferentes tipos.

A lavanda pode ajudar, por exemplo, a aliviar dores musculares e de cabeça, além de contribuir para uma respiração mais saudável.

Ainda, este óleo essencial pode ser usado para o cuidado com a pele. Ele ajuda a manter o equilíbrio da produção de oleosidade, acalma irritações e ainda fornece alívio para queimaduras e assaduras.

Benefícios emocionais do óleo essencial de lavanda

Além da parte física, o OE de lavanda é capaz de oferecer benefícios emocionais. Isso acontece porque esse é um dos óleos essenciais mais conhecidos por seus efeitos calmantes e relaxantes.

Desse modo, o óleo essencial de lavanda ajuda a diminuir o nível de estresse e a lidar melhor com a ansiedade. Ainda, ele é capaz de trazer uma sensação de equilíbrio entre corpo e mente.

Por causa dessas propriedades calmantes, o OE costuma ser bastante utilizado para melhorar a qualidade do sono. Quem sofre de insônia, por exemplo, pode se beneficiar ao usar esse OE para adormecer mais facilmente e por mais tempo.

Então, podemos dizer que os benefícios do óleo essencial de lavanda incluem:

  • Ação calmante;
  • Alívio de desconfortos;
  • Alívio de dores musculares e dores de cabeça;
  • Apoio a uma respiração saudável;
  • Melhor cuidado com a pele;
  • Equilíbrio da oleosidade e controle da acne;
  • Abrandamento de irritações, queimaduras e assaduras;
  • Efeito relaxante;
  • Diminuição do estresse;
  • Sensação de equilíbrio e bem-estar;
  • Melhoria na qualidade do sono.

Como usar o óleo essencial de lavanda

Para aproveitar esses e outros benefícios do óleo essencial de lavanda, você pode recorrer a diversas formas de uso. Dependendo das suas necessidades e até do seu cotidiano, a ideia é escolher aquela que se encaixa melhor na sua situação.

Na sequência, veja quais são algumas das principais sugestões de uso!

Aromatização do ambiente

A aromatização ambiente com óleo de lavanda faz com que você aproveite o aroma e as propriedades desse OE de forma contínua. Para isso, é válido utilizar um difusor ambiental, posicionando-o em seu quarto, escritório ou outro cômodo.

Em relação à diluição, o ideal é pingar cerca de 12 gotas para cada 100ml de água no difusor. Porém, se o ambiente for amplo, você pode usar uma quantidade maior para garantir a intensidade do aroma.

Banho de imersão

Para explorar os benefícios físicos e emocionais, considere também tomar um banho de imersão, diluindo 12 gotas do OE em 30ml de sabonete líquido. Essa é uma ótima opção para relaxar o corpo e a mente com ajuda da aromaterapia.

Colar aromático

Com o colar aromático, fica fácil carregar todas as propriedades do óleo essencial de lavanda por onde você for. Assim, você aproveita a liberação dos aromas naturais durante todo o dia.

Para acertar na diluição, pingue apenas 3 gotas no algodão que fica no colar. Conforme o aroma for acabando, você pode adicionar novas gotas.

Massagem

Uma forma de potencializar os efeitos físicos desse OE é por meio da massagem terapêutica. O toque na pele, somado às propriedades naturais desse óleo, pode ser muito eficiente para relaxar tensões musculares e aliviar desconfortos.

Para garantir um uso seguro, adicione 60 gotas do óleo essencial de lavanda em 120ml de óleo vegetal. Após misturar, aplique na pele e massageie para favorecer a absorção.

Uso em travesseiro

Como a lavanda tem propriedades calmantes e que favorecem o sono, é comum utilizar o OE no travesseiro. Desse modo, aumentam suas chances de adormecer com mais tranquilidade e ter mais qualidade de sono.

A forma ideal de utilizar envolve pingar algumas gotas nos travesseiros. Será suficiente para promover o relaxamento do corpo e da mente na hora do descanso.

Cuidados ao usar OE de lavanda

Se for usado corretamente, com as formas de uso e diluições adequadas para cada situação, o óleo essencial de lavanda é seguro para a maioria das pessoas. Mesmo assim, é importante saber quais cuidados adotar para ter total segurança.

O primeiro ponto é que você deve adquirir um óleo de qualidade e que seja realmente natural. Conhecendo a procedência do OE, você diminuirá os riscos e poderá obter todos os benefícios do uso.

Também é essencial armazenar seu óleo essencial em um local fresco, arejado e pouco iluminado, além de garantir que o frasco esteja bem fechado. Essa é uma forma eficaz de preservar suas propriedades.

Em relação a quem pode utilizar, esse OE não apresenta contraindicações importantes. Em caso de dúvida, consulte um profissional especializado.

Ainda, é necessário evitar o contato com os olhos, assim como qualquer outro óleo essencial. E ainda: antes do uso, faça um teste de sensibilidade, aplicando uma gota do OE no antebraço.

Conheça o OE de lavanda da Terra Flor

Como você acompanhou, o óleo essencial de lavanda oferece diversos benefícios para o corpo e para o aspecto emocional. Com o uso de um OE de qualidade e com as orientações adequadas, você poderá se beneficiar de tudo que a lavanda pode oferecer.

Para ter a experiência desejada, você precisa de um OE de alta qualidade. Confira os óleos de lavanda da Terra Flor!