3 óleos essenciais que ajudam na respiração

Outono e inverno são épocas do ano com a maior incidência de problemas respiratórios. Para prevenir o uso de medicamentos alopáticos mais fortes do que os naturais, uma das opções para essa prevenção é por meio de óleos essenciais.

Seus aromas são capazes de aliviar os sintomas de resfriado, gripe, dores de cabeça e corporais, fadiga, obstrução das vias aéreas, entre outros.

Descubra o poder dos óleos essenciais na prevenção e cuidados da rinite, sinusite, bronquite, asma e resfriados. Listamos a seguir os aromas mais comuns para esta finalidade, que podem ser usados em vaporizadores, massagem, entre outros.

Por que usar óleos essenciais no tratamento de doenças respiratórias

Ao inalar as molécula aromáticas dos óleos essenciais, ela irá se dissolver no muco da cavidade nasal, entrando em contato com as células do olfato. Além de atuar na congestão nasal, as moléculas também chegam aos pulmões por meio das vias respiratórias, ajudando na liberação da respiração.

Além disso, os óleos essenciais possuem potenciais anti-microbianos que auxiliam no combate a infecções. Sua composição também carrega substâncias com aptidão de ativar o sistema imunológico, o que ajuda na recuperação do indivíduo.

São diversos os óleos essenciais que podem ser utilizados para melhorar a respiração. Neste artigo abordaremos os três mais comuns.

1: Óleo essencial de eucalipto globulus

Extraído das folhas do eucalipto globulus, este óleo essencial possui potencial antifúngico, antibacteriano, anti-inflamatório e analgésico – além de efeitos descongestionante. Sua ação é tão positiva que ele é conhecido como a melhor opção natural para os cuidados de rinite, sinusite, gripes e resfriados.

Utilize este óleo essencial de diversas formas: em banhos, inalações ou fricção na planta dos pés. Para massagens, dilua-o em óleo vegetal e aplique na região peitoral e dorsal. Apesar de eficaz, evite usar em bebês. Em crianças de até 3 anos, não o aplique na região peitoral ou em inalações, pois sua alta concentração molecular de 1,8 cineol o torna muito forte.

2: Óleo essencial de Tea tree

Também conhecida como melaleuca, seu óleo é extraído das folhas de uma árvore australiana, da espécie Melaleuca alternifolia. Usado na prevenção e para sinusite e resfriados que já se instalaram, este óleo essencial é capaz de aliviar sintomas da tosse, congestão nasal, inflamação na garganta e dores de cabeça.

As opções de uso são inalações de vapor, banhos e aplicação direta sobre o peito e dorso – desde que diluído em óleo carreador, e fricção na planta dos pés , este sim poderá ser sem diluição.. Sua composição apresenta competências  antibacteriana, antifúngica e de prevenção de vírus.

3: Óleo essencial de limão siciliano

Com potencial antimicrobiano e antioxidante, este óleo essencial de Limão Siciliano pode ser usado em ambientes fechados com segurança, com o auxílio de um difusor de aromas ambiental. Com isso, é possível evitar e prevenir a proliferação de doenças.

Em banhos, massagens e inalações, este óleo essencial estimula a eliminação de muco, combate o cansaço e a indisposição típicos dos resfriados. Para prevenir e cuidar de problemas respiratórios comuns nas estações mais frias do ano, existem diversas opções de aromas. Na Terra Flor, você encontrará todas elas, além de acessórios para potencializar seu cuidado diário.

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